귀신대처법 [제마수련의 기본] "죽음의 공포를 극복하는 방법"

내용을 잘 보시면 죽음의 공포를 극복하는 방법 ,다시 말해서 투쟁방법을 터득하는 게 아니라

죽음을 어떻게 인식하는가에 따라서 저절로 공포가 사라지는 일임을 직관하시게 될 겁니다.

저는 아시다시피, 승려로서 오랜 세월 살아온 사람이므로,

제 모든 생은 부처님을 모시고 불법을 전수받아 그 법을 여러사람에게 전파하는 과정이었습니다.

따라서 일반적으로 생각하는 여러분 같은 분들에게는 해당되지 않는다고 생각하실 지

모르나, 그래도 한 번쯤 들어 두시면 큰 도움이 되실 것으로 믿습니다.

어느날 오후 나른하게 햇볕이 너무나 낮은 뜨락에 내려 앉았습니다.

평소에는 햇볕이 그렇게 낮은 곳까지 머물지 않고 그저 하늘 끝에서 둥둥 떠있는 걸로 알고 지냈으나, 그날은 햇살이 비춰서 마당에 가득한 게 아니라, 마치 밝은 빛덩어리가 절마당에 가라앉은 것 같았습니다. 사람들의 목소리도 착 가라앉아 있는 걸로 들리고, 모든 일들이 아득하게 느껴져 아 이제 내가 가야 할 시간이 다가온다는 것 알았습니다. 어디서 특이한 알림이 있는 게 아니라, 마치 낙엽이 떨어지기 직전에 그이파리가 살랑살랑 흔들리는듯한 그런 느낌이었습니다.

제자들에게 저의 소천적멸을 준비하라고 말했습니다. 다비 장작을 준비하고 조사 법실에 영정도 가져다 놓으라고 했습니다. 그러나 사명은 나에게 와서 이러더군요. 왜 이제야 가신다 하십니까? .. 아, 내가 너무 서둘렀나 ? 하니.... 사명은 목을 놓아 꺽꺽 울음을 터뜨립니다. 그래서 나 아직 죽지 않았다 죽거들랑 그제 울어라... 하고 법실로 갔습니다, 그리고 남긴 말을 따라와서 임종시로 적은 사람이 사명입니다.  법실 문을 활짝 열고 꼿꼿이 앉아서 하늘을 내다 보니 , 새들이 푸드득 날아갑니다.  한식경 쯤 지났습니다.  그러자 숨이 점차 몸에 머물지 않고 곁바람 쐬듯이 자꾸만 멀게 느껴집니다. 점차 긴 잠에 빠져 들고 맙니다.  그러쟎아도 사는 게 바로 삼매인데 무엇이 더 삼매란 말인가 하며 제자들을 꾸짖던 자신이 부끄러워졌습니다.  생사적멸이란 이런 것인데, 굳이 왜 너와 나를 나눠야 하는가 하며 손을 붙들고 아쉬운 표정으로 떠나 가셨던 은사스님들이 한분씩 다가오십니다. 한 참을 지나자 나의 몸은 어디론가 사라지고 큰 뜨락 가운데 피어나는 은로(銀露)같은 백색의 안개속에 홀로 남겨집니다. 곧장 다비를 올리는 소리가 들립니다. 그제서야 저는 형태가 없는 곳으로 멀리 빠져 나갑니다. 다음에 제 마음과 혼이 이른 곳은 극락을 넘어서 천계에 해당되는 도솔천이었습니다.

(후략)

그래도 우리는 사람이므로 다른 짐승보다도 더 두려운 죽음의 공포를 지니고 살아갑니다.

어떻게 하면 그런 공포심을 줄일수 있을까에 대해서 간략하게 줄여 말씀드리기로 합니다.

물론 이런 말씀을 듣는다고 해서, 지금 죽어야 하니 이 글을 읽고 나서 저 세상 가면 되겠다는

분한테는 별로 도움이 안 될 글이니, 큰 기대는 하지 마십시오.

공포심을 없애려면 무엇보다도 가장 먼저 삶에 대한 배짱을 키우셔야 합니다. 사는 게 두려운 사람이 어찌 죽음이 두렵지 않겠습니까 ? 살아가면서 모든 이루지 못한 사랑에서 오는 원념이나 이루지 못한 과업에서 오는 아쉬움이나 슬픔에 너무 치나치게 얽매이지 마십시오. 그렇게 뭔가에 집착하는 마음이 강하면, 나이가 들고 늙어서 이제 자신의 목숨을 내놓아야 할 시점에 자기 목숨조차 제것인 것 처럼 여기게 되고, 소유욕이 강한 나머지 다른 어떤 악한 존재에게 자기 몸과 정신을 뺏기는듯한 착각으로 일관하게 됩니다.  바로 그런 현상을 가리켜 영생적 생명추구로 인한 무조건적인 저항에서 오는 "저승사자 출현망상"이라고 합니다. 

그리고 두번 째로는 너무 많은 일에 관여하여 생명을 놓아 버리기 아깝다는 생각을 하게 될만큼 이런 저런 일에 엮이지 마십시오.  심지어 일기장을 쓰는 일도 그만 두셔야 합니다. 어찌 보면 수많은 사람들이 노쇠하여 목숨을 버릴 때, 가지가지 병에 걸리는 까닭은 그러한 집착 때문일 것입니다.  우리는 신으로부터 그런 일상잡사에 매달리는 일을 하지 못하고 조용히 눈을 감으라고 , 병을 받아 들이는지도 모릅니다. 다만 죽음에 이르는 순간이 고통으로 이어지기 싫다면, 평소에 몸을 위하여 편안한 삶으로 잘 관리하시어 죽을 병에 걸리지 않게 유의하셨다가, 텔로미어(생명 염색체)가 드디어 한계점에 도달하여 저 세상으로 갈 수 있게 심신의 준비를 하셔야 합니다.

마지막 세번째가 가장 중요합니다. 무엇인가 하면 내생이 존재한다는 데 대하여 확신을 가져 주십시오. 종교를 믿는 사람들일수록 독실한 신자들 중에서도, 오히려 죽음에 이르면 "그 어떤 신도 소용이 없다"고 외치는 분이 나타납니다. 이미 자손에게 자기의 유전자를 주고 영적인 유전자까지 모두 전파하여 놓고서도, 자신의 몸이 사라지는 일에 대하여 마치 온세상이 다 문을 닫아 버리는듯이 슬퍼하고 화내며 공포이 부들부들 떠는 분들도 있었습니다. 그런 분들이 여기는 한분도 안 계시겠지만, 이런 분들은 진정으로 신의 존재를 인정하지 않았던 분들임을 다시 한 번 강조합니다. 부처님도 신이며 하나님도 신입니다. 신을 믿으면 죽음의 공포에서 벗어나십니다. 만일 신앙심이 약하다고 생각하시거든, 자기가 평생 동안 사랑한 사람을 떠올리십시오. 그러면 그분이 저 세상으로 가신 분이라면 그분을 죽음 직전에 만나실 겁니다. 그리고 만일 그럴만한 분이 안 계신다면, 죽음에 이르기 이전에 진정한 사랑의 대상을 빨리 찾으십시오. 그렇게 하시면 그분으로 하여금 영혼의 구원을 얻으실 겁니다. 서로 사랑한다면 , 그것이 신의 사랑이든, 사람의 사랑이든, 그 대자대비한 원력은 아마도 마음 편하게 저 세상에 가는데 큰 힘이 될 겁니다. 그래서 아무런 고통 없이 마치 편안한 잠을 길게 자듯이 저승으로 가실 수 있습니다.

서산

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텔로미어

동의어 말단소체, 말단소립 다른 표기 언어 Telomere

요약 세포 속에 있는 염색체의 양 끝단에 붙어있는 반복 염기서열. 세포분열 시 유전정보를 담은 DNA가 손상되지 않도록 완충하는 역할을 한다.

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텔로미어(Telomere)는 세포 속에 있는 염색체의 양쪽 끝단에 있는 부분을 말한다. 그리스어로 ‘끝’을 의미하는 텔로스(Telos)와 ‘부위’를 의미하는 메로스(Meros)의 합성어로, 염색체의 끝에서 DNA를 보호하는 역할을 한다.

텔로미어는 세포의 노화와 밀접한 연관이 있다. 텔로미어는 세포가 분열되는 동안 세포가 사라지지 않도록 보호·완충하는 역할을 하는데, 세포분열을 지속할수록 텔로미어가 줄어들어 염색체가 짧아지기 때문이다. 이런 이유로 세포는 종(種)마다 차이는 있지만, 일정 이상 반복해 분열하다 결국 소멸하게 된다. 1961년 미국의 생물학자 레너드 헤이플릭(Leonard Hayflick)은 생물에 따라 세포의 분열 횟수가 정해져 있으며 그 시점을 지나면 노화해 소멸한다는 사실을 밝혀낸 바 있다.

텔로미어

1978년 엘리자베스 블랙번(Elizabeth blackburn)은 DNA의 끝 부분에 특정 염기서열이 반복된다는 것을 알아냈는데 그것이 다름 아닌 텔로미어였다. 이후 연구에 동참한 잭 쇼스택(Jack Szostak)은 텔로미어의 역할이 DNA 보호라는 것을 밝혀낸 한편, 당시 대학원생이던 캐롤 글라이더(Carol Greider)와 함께 텔로미어를 합성하는 효소인 텔로머레이즈(Telomerase, 말단소립 복제효소)의 분리에 성공하기도 했다. 이 연구로 블랙번과 쇼스택, 글라이더는 2009년 노벨 생리의학상을 수상했다.

텔로미어에서는 특정 서열의 DNA 구조가 반복되어 나타난다. 인간의 텔로미어는 TTAGGG라는 6개의 뉴클레오티드(Nucleotide)가 1,000번 이상 반복 배열된 형태를 가진다. 텔로미어의 염기서열은 생물에 따라 조금씩 다르지만 대체로 유사하다. 누에나방의 텔로미어 염기서열은 TTAGG이며, 녹조류 단세포인 클라미도모나스(Chlamydomonas)의 텔로미어 염기서열은 TTTTAGGG이다. 생물 종에 따라 텔로미어의 길이는 다르다. 효모는 약 300~600개의 염기쌍으로 이뤄져 있으며 인간 체세포의 텔로미어는 수 킬로베이스(kb, Kilobase)이다. 킬로베이스는 DNA 등 핵산 연쇄의 길이를 나타내는 단위로 1킬로베이스(Kb)는 염기 1,000개 길이이다.

세포는 텔로미어 DNA의 대부분을 잃는 시점에서 세포분열을 멈춘다. 텔로미어가 없으면 염색체 손상으로 세포의 유전 정보가 손실될 수 있기 때문이다. 일반적으로 세포가 한 번 분열하면 약 50~200개의 텔로미어 DNA 뉴클레오티드가 사라진다. 결국, 텔로미어의 손실로 분열을 멈춘 세포는 소멸하게 된다.

세포 분열로 손실되는 텔로미어의 DNA는 텔로머레이즈가 만들어 보충한다. 텔로머레이즈는 일종의 역전사 효소^각주1) (Reverse Transcriptase)로, 텔로미어의 DNA 염기서열과 상호 보완적인 염기쌍을 가지는 RNA를 이용해 텔로미어 DNA를 만든다. 텔로머레이즈는 일반 세포에서는 발현되지 않으며 생식세포나 줄기세포, 암세포에서 활성화된다. 암세포는 텔로머레이즈를 사용한 끊임 없는 세포분열로 다른 세포보다 수명이 길다. 이런 이유로 암세포에 있는 텔로머레이즈를 억제하는 약물을 항암제로 사용하기도 한다. 반대로 암세포가 아닌 줄기세포에 텔로머레이즈를 사용할 경우 노화를 억제할 수 있어 관련 연구가 진행되고 있다.

신자와 무신론자중 누가 죽음을 더 두려워하나? "차이 없다"

입력 2017.03.30. 15:00 댓글 348개