제마에 필요한 기본 동작과 수인법을 소개한다.
각 동작마다 천지인의 삼재가 와 닿도록 동작설계가 되어 있다.
요가와 다른 점은 몸을 가지고 수련하는 것이 아니라
공간을 가지고 수련한다는 점이다.
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